Fisiologia del Deporte y el Ejercicio

Parte I. La ejercitacion del musculo Capitulo 1. Estructura y funcion del musculo durante el ejercicio Anatomia funcional del musculo esqueletico Musculo esqueletico y ejercicio Capitulo 2. El combustible para los musculos: bioenergetica y metabolismo muscular Sustratos energeticos Control del ritmo de produccion de energia Almacenamiento de energia: fosfatos de alta energia Sistemas de energia basicos Interaccion entre los sistemas de energia La capacidad oxidativa del musculo Capitulo 3. Control neural del musculo durante el ejercicio Estructura y funcion del sistema nervioso Sistema nervioso central Sistema nervioso periferico Integracion sensitivo-motora Respuesta motora Capitulo 4. Control hormonal durante el ejercicio El sistema endocrino Hormonas Las glandulas endocrinas y sus hormonas: Generalidades Regulacion hormonal del metabolismo durante el ejercicio Regulacion hormonal de los liquidos y los electrolitos durante el ejercicio Capitulo 5. Gasto de energia y cansancio Medicion del gasto de energia Gasto de energia durante el reposo y el ejercicio El cansancio y sus causas Parte II. Funcion cardiovascular y respiratoria Capitulo 6. El sistema cardiovascular y su control Corazon Sistema vascular Sangre Capitulo 7. El sistema respiratorio y su regulacion Ventilacion pulmonar Volumenes pulmonares Difusion pulmonar Transporte de oxigeno y dioxido de carbono en la sangre Intercambio gaseoso en los musculos Regulacion de la ventilacion pulmonar Capitulo 8. Respuestas cardiorrespiratorias agudas al ejercicio Respuestas cardiovasculares agudas al ejercicio Respuestas respiratorias agudas al ejercicio Parte III. Entrenamiento para el ejercicio Capitulo 9. Principios del entrenamiento Terminologia Principios generales del entrenamiento Programas de entrenamiento de la resistencia Programas de entrenamiento aerobico y anaerobico Capitulo 10. Adaptaciones al entrenamiento de la resistencia Entrenamiento de la resistencia y de la capacidad muscular Mecanismos de entrenamiento de la fuerza muscular Dolor muscular Entrenamiento de la resistencia en poblaciones especiales Capitulo 11. Adaptaciones al entrenamiento aerobico y anaerobico Adaptaciones al entrenamiento aerobico Adaptaciones al entrenamiento anaerobico Especificidad del entrenamiento y del entrenamiento cruzado Parte IV. Influencias ambientales sobre el desempeno Capitulo 12. Ejercicio en ambientes calidos y frios Regulacion de la temperatura corporal Respuestas fisiologicas al ejercicio en ambientes calidos Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes calidos Aclimatacion al ejercicio en ambientes calidos Ejercicio en ambientes frios Respuestas fisiologicas al ejercicio en ambientes frios Riesgos para la salud durante el ejercicio en ambientes frios Capitulo 13. Ejercicio a grandes alturas Condiciones ambientales en la altitud Respuestas fisiologicas a la exposicion aguda a grandes alturas Ejercicio y desempeno deportivo a grandes alturas Aclimatacion: exposicion cronica a la altitud Altitud: optimizacion del entrenamiento y el desempeno Riesgos para la salud de la exposicion aguda a grandes alturas Parte V. Optimizacion del desempeno en el deporte Capitulo 14. Entrenamiento para el deporte Optimizacion del entrenamiento: un modelo Sobreentrenamiento Disminucion del desempeno maximo Perdida del entrenamiento Capitulo 15. Composicion corporal y nutricion para el deporte Composicion corporal en el deporte Nutricion y deporte Capitulo 16. Apoyos ergogenicos y deporte Investigaciones sobre los apoyos ergogenicos Agentes farmacologicos Agentes hormonales Agentes fisiologicos Agentes nutricionales Parte VI. Consideraciones sobre la edad y el sexo en el deporte y el ejercicio Capitulo 17. Ninos y adolescentes en el deporte y el ejercicio Crecimiento, desarrollo y maduracion Respuestas fisiologicas agudas al ejercicio Adaptaciones fisiologicas al entrenamiento Capacidad motora y desempeno en el deporte Aspectos especiales Capitulo 18. Envejecimiento y deporte y ejercicio Estatura, peso y composicion corporal Respuestas fisiologicas agudas al ejercicio Adaptaciones fisiologicas al entrenamiento Desempeno deportivo Aspectos especiales Capitulo 19. Diferencias entre los sexos en el deporte y el ejercicio Tamano y composicion corporal Respuestas fisiologicas agudas al ejercicio Adaptaciones fisiologicas al entrenamiento Desempeno deportivo Aspectos especiales Parte VII. Actividad fisica para la salud y el bienestar Capitulo 20. Prescripcion de ejercicio para la salud y el bienestar Beneficios del ejercicio para la salud: el gran despertar Autorizacion medica Prescripcion del ejercicio Monitoreo de la intensidad del ejercicio Programa de ejercicios Ejercicio y rehabilitacion en personas con enfermedad Capitulo 21. Enfermedad cardiovascular y actividad fisica Tipos de enfermedad cardiovascular Comprension del proceso de la enfermedad Determinacion del riesgo individual Reduccion del riesgo mediante la actividad fisica Riesgo de infarto de miocardio y muerte durante el ejercicio Entrenamiento y rehabilitacion de pacientes con enfermedades cardiacas Capitulo 22. Obesidad, diabetes y actividad fisica Obesidad Diabetes

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